教員を辞めたいあなたへ：今すぐできる5つの行動
元小学教員そらです。
「毎日仕事が辛い…」
「明日、学校に行きたくない…」
「もう先生なんて辞めたい…」
その気持ち、痛いほど分かります。
教員の仕事は、
- 仕事量が多く、
- 拘束時間が長く、
- 生徒・保護者・同僚との関係に悩み、
- いつもストレスを抱えている…
まさに、心も体もすり減る職業です。
しかし、「辞めたい」と思うだけでは状況は変わりません。
そこで今回は、私が教員を辞めて民間企業に転職した経験を基に、「辞めたい」と思ったときに取るべき行動をお伝えします。
教員を辞めたいと思ったらすべき5つのこと
1. とりあえず1日休む
どうしようもなく辛いときは、思い切って1日休んでみませんか？
「迷惑がかかる」と不安になるかもしれませんが、あなたが1日休んでも学校は回ります。
むしろ、無理に出勤して体調を崩してしまう方が大問題です。
まずは1日、学校のことを一切考えずに過ごしてみましょう。
そうすることで、気持ちの整理がつき、冷静な判断ができるようになるはずです。
2. 辞める前に休職を視野に入れる
1日休んでみて「もっと休みたい」と思ったなら、休暇・休職制度の利用を検討しましょう。
教員は民間企業と比べ、休職制度が整っています。
メンタルや体調が限界を迎える前に、制度を活用するのもひとつの手です。
ただし、休職には以下のようなデメリットもあります。
- 復職しづらくなる
- 一部の保険に加入しづらくなる
この点を踏まえ、自分にとって最善の選択を考えてみましょう。
3. 辞めたい理由を明確にする
「辞めたい」と思う理由は何ですか？
これを明確にすることで、解決策が見えてきます。
よくある辞めたい理由と解決策
・人間関係のストレス
生徒の暴言、保護者の理不尽なクレーム、同僚とのトラブル…
悩みを抱えている教員は多いです。
でも、
- 生徒も保護者も、ずっと関わるわけではない
- 異動や休職など、環境を変える方法もある
ということを思い出してください。
たった一人のために、自分の人生やキャリアを犠牲にする必要はありません。
・教員の仕事にやりがいを感じられない
「この仕事、向いていないかも…」
そう感じたら、転職サイトに登録してみるのがおすすめです。
「今より良い職場が見つかれば転職」
「教員の方がマシと思えたらもう少し続ける」
そんな気持ちで、まずは世の中の仕事を眺めてみましょう。
・労働環境に不満がある
「残業が多すぎる」「休日出勤ばかりで休めない」
教員の労働環境は、確かに過酷です。
ですが、
- 仕事の簡略化を図る
- 同僚と協力する
- 転職する
といった選択肢もあります。
「辞める」は最終手段として、まずは状況を改善できないか考えてみましょう。
4. 今後の選択肢を知っておく
「辞めたい」と思っていると、視野が狭くなりがちです。
でも、一度冷静になってみましょう。
教員を辞めるにしても、いろいろな方法があります。
例えば、
- 今すぐ退職する
- 年度末まで頑張る
- 異動して環境を変える
- 休職して回復する
- 転職活動をしながら退職準備をする
どの選択肢が自分に合っているか、じっくり考えてみてください。
5. 誰かに相談する
「心配をかけたくない」
「弱みを見せたくない」
そう思って、一人で抱え込んでいませんか？
でも、限界を迎える前に、
- 同僚
- 家族や友人
- カウンセラーや転職アドバイザー
に相談することで、気持ちが軽くなることもあります。
誰かに話すだけでも、状況が整理され、冷静な判断がしやすくなるものです。
まとめ
今回は、教員を辞めたいと思ったときに取るべき行動を紹介しました。
ただ、最終的にどうするか決めるのは あなた自身 です。
「辞める」か「続ける」か、どちらの道を選ぶにしても、自分の心に正直になって決断してください。
もし転職を考えているなら、こちらの記事も参考にしてみてください。
教員が転職を成功させるには？理由・進め方・適職を徹底解説
あなたが少しでも前向きな気持ちになれることを願っています！
